#WerRastetDerRostet

Die gute Nachricht zuerst!

Falls du noch nicht sportlich aktiv bist, kannst du jederzeit einsteigen und deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen.

Es ist zu Beginn auch nahezu egal, was du machst – daher “starte lieber unperfekt als perfekt zu warten”!

Routinen sind das A und O. Sie verstärken deine Motivation. Versuche jeden Tag wenigstens eine kleine Einheit Sport in den Tag einzuplanen, so dass du auch jeden Tage eine Kerbe ins Holz schnitzen oder ein Haken in deinem Notizbuch machen kannst.

„Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mögliche und plötzlich wirst Du das Unmögliche tun.“

#WerRastetDerRostet

Nutze den Hashtag #WerRastetDerRostet um dich selbst bzw. auch andere zu motivieren täglich aktiv zu sein oder zu werden. Der Hashtag bietet dir die Möglichkeit zu sehen was die anderen Sportkanonen so treiben und natürlich auch andersrum.