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Masseaufbau mit Body Weight Exercises

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(Lesezeit: ca. 4 Min) Mach mal Muskelaufbau Ein häufig gehörter Satz von Kunden und Patienten: “Mein Arzt hat gesagt, ich soll Muskelaufbau machen!” Die Vorstellung, die mit dieser Empfehlung weitergegeben wird, entwickelt sich in jedem Gehirn etwas anders. Mittlerweile machen viele Menschen Krafttraining. Die einen wollen etwas für ihre Gesundheit tun. Die anderen möchten ihre … Weiterlesen

Die Top 3 der Fitnesstools

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(Lesezeit: ca. 2,5 Min) Fitness Tools Ich gehe davon aus, dass es mehr als doppelt so viele Fitness Tools in deutschen Haushalten als Nutzer gibt. Hier der Bauchtrainer, da der Staby und im Schrank der Slingtrainer! In den meisten Fällen haben Fitness Tools einen einzigen Nutzen. Nehmen wir den Radergometer. Du trainierst in erster Linie … Weiterlesen