Der Supersatz

(Lesezeit: ca. 1 Min) Super Sätze Wie Menschen sind immer auf der Suche nach dem kürzesten und schnellsten Weg. In vielen Fällen musst du den Weg einfach gehen und es geht kein Weg dran vorbei. Allerdings existieren natürlich immer einige Techniken und Methoden, die dich dann doch etwas schneller voran bringen. Heute geht es um […]

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Klimmzug, hangeln und klettern.

(Lesezeit: 1 Minute) Kraft Krafttraining hat einen zentralen Stellenwert für die Gelenksicherung, Haltung, Körpergewicht und vieles mehr. Wer regelmäßig seine Kraftfähigkeiten trainiert, wird einen positiven Nutzen haben. Nun die Frage “Wie kann ich dies tun?”. Nahliegend ist das Fitnessstudio. Besser als nichts, würde ich sagen! Allerdings steht häufig der Formgedanke im Vordergrund und die Funktion […]

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