Kraftwerk Körper – Training an jedem Tag?

(Lesezeit: 1 Minute) Train every day Selten gibt es Empfehlungen zum täglichen Training. Mit unserer Motivationsaktion #WerRastetDerRostet praktizieren, empfehlen und motivieren wir allerdings gerade für das tägliche Training! In diesem Fall kein stupides einseitiges Training aus speziellen Feldern wie Kraft oder Ausdauer. Nein, das Ziel ist ein abwechslungsreiches, vielfätiges Training bzw. Bewegen, welches alle körperlichen … Weiterlesen