Die Gute Nacht als Regeneration!
(Lesezeit: 1 Minute) Schlaf gut Regelmäßige Aktivität ist wichtig, Regeneration ebenfalls. In erster Linie regenerieren wir über den Schlaf! Viele Errungenschaften unserer Zeit, die unseren Alltag angenehmer machen, können uns allerdings den erholsamen Schlaf rauben. Geht die Sonne unter, nutzen wir eine künstliche Beleuchtung. Geht draussen die Temperatur vor der Haustür runter, machen wir die … Weiterlesen