Klimmzug, hangeln und klettern.

(Lesezeit: 1 Minute) Kraft Krafttraining hat einen zentralen Stellenwert für die Gelenksicherung, Haltung, Körpergewicht und vieles mehr. Wer regelmäßig seine Kraftfähigkeiten trainiert, wird einen positiven Nutzen haben. Nun die Frage “Wie kann ich dies tun?”. Nahliegend ist das Fitnessstudio. Besser als nichts, würde ich sagen! Allerdings steht häufig der Formgedanke im Vordergrund und die Funktion […]

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