Der beste Alltags Fitness Test

 (Lesezeit: ca. 1,5 Min) Fitness Tests Es existieren unfassbare viele Fitness Tests im Sportbereich. Alle geben den Trainern und Sportlern Aufschluss über den momentanen Leistungszustand. Im Anschluss können detaillierte Trainingsempfehlung gegeben werden. Vielleicht hast du von den Klassikern im Ausdauerbereich gehört? Laktattests, Conconi, Cooper oder Spiroergometrie. Auch zur Kraftausdauer oder Maximalkraft existieren einige Verfahren. An […]

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