Smartphones und der gesunde Schlaf!
(Lesezeit: 1 Minute) Blaues Licht Morgens schlapp und unausgeschlafen? Zu wenig oder vielleicht zu viel Schlaf? Möglicherweise aber einfach nur zu lange Abends auf das Smartphone oder Tablet gestarrt! Youtube, Facebook, Instagram und dann eine kurze Runde Netflix hinterher. Und dann direkt ins Bett! Studien (u.a. von Anne-Marie Chang et. al) erkennen einen Zusammenhang zwischen … Weiterlesen