Raus aus der Komfortzone – Intervalle rennen!

(Lesezeit: 1 Minute) Interval & Erfolg Die Tage werden wieder etwas länger und du musst nicht lange warten bis die Radler, Nordic Walker und Jogger wieder Kilometer fressen. Egal ob am Fluß, im Wald oder auf dem Laufband.  Zu Beginn feilen sie an ihrer Grundlagenausdauer. Der größte Teil der Sportler bleibt auch langfristig bei dieser […]

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